Una ragazza durante una lezione di yoga a Bolzano presso il centro Yoga Lab

Yoga citta vrtti nirodhah
“Lo yoga è l’interruzione del turbinio della mente”
Patanjali

Yoga Lab - Il tuo laboratorio yoga a Bolzano

Yoga Lab di Bolzano vuole essere un "Laboratorio" dove poter sperimentare la conoscenza e la consapevolezza di sé, del proprio corpo  e di tutto quello che ne deriva. Lo facciamo attraverso la pratica dello Yoga, utilizzando anche altri strumenti, quali tecniche di respirazione, mudra, nuovi schemi energetici e quanto altro ancora questa antichissima disciplina ci ha regalato, ritrovando così un nuovo punto di contatto con noi stessi e, magari, un nuovo sguardo pieno di gratitudine verso noi e verso il mondo.

Corsi yoga

In un clima intimo e familiare, proponiamo corsi di Hata Yoga, più statico e meditativo, e Vinyasa Yoga più dinamico.

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Eventi

LE NUOVE CLASSI DA SETTEMBRE

Ti invito a unirti alle mie nuove classi di yoga, adatte a tutti, dai principianti agli esperti.

Che tu stia cercando di rilassarti, migliorare la tua flessibilità o potenziare la tua forza interiore, c'è la classe perfetta per te.

Orari e Dettagli: Le classi ripartono dal 16 settembre 2024 e si tengono in diversi orari per adattarsi al tuo stile di vita. Ogni lezione ha una durata di 70 minuti, ed è condotta da me, insegnante certificata, pronta a condividere cio' che sto imparando nel mio viaggio attraverso lo yoga e a guidarti nel tuo viaggio interiore e verso il benessere.

Prenota il Tuo Posto: Non perdere l'opportunità di fare il primo passo verso una vita più equilibrata e consapevole. I posti sono limitati, quindi assicurati di prenotare il tuo in anticipo!


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La filosofia

La parola yoga, che significa "unione", racchiude in sé tutto quello che fino ad ora ho imparato da questa antichissima filosofia.  Lo yoga non è solo eseguire determinate posizioni dette "asana", ma è una strada da percorrere, un atteggiamento, un modo di vivere che vuole aiutare a trovare armonia e quindi "unione" con noi stessi e con tutto quello che ci circonda.

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